Differenza tra corsa (o running) e jogging Spesso usiamo i termini jogging e corsa come se non vi fosse alcuna…
benessere
Bevanda zenzero e limone: ecco perché fa bene
In commercio esistono decine di tipi di bevande, dalle più salutari a base di nettare di frutta alle più terribili…
4 tipi di personalità emotiva
Judith Orloff è una psichiatra americana che insegna alla UCLA e svolge la sua attività clinica a Los Angeles. Nel…
Come va bevuta l’acqua?
Il nostro corpo, si sa, è fatto per il 70% di acqua sia pur con fisiologiche variazioni che dipendono dall’età…
Come addormentarsi in meno di 120 secondi
Come addormentarsi rapidamente Addormentarsi facilmente non è sempre semplice, lo sappiamo.I pensieri e gli impegni non vedono l’ora di manifestarsi…
3 errori da non fare in palestra… per le donne
Ecco i 3 errori che a volte le donne commettono in palestra Errore numero 1: fare eccessiva attività aerobica Spesso…
8 modi per avere denti bianchi in modo naturale
Molti sognano denti sani e belli, ma pochi sono disposti a ricorrere ai costosi interventi del dentista. Qui ti riportiamo…
Gel di Aloe Vera: come prepararlo
Il gel di Aloe Vera è un toccasana, con innumerevoli proprietà benefiche. Tuttavia, prima di preparare il gel è importante lasciare…
4 esercizi ai piedi per i dolori a schiena e ginocchia
I dolori ad anche, schiena e ginocchia hanno un comune denominatore: i piedi. Può sembrare che i piedi non contribuiscano…
4 colazioni salutari (per le persone che odiano la colazione)
Prendi l’abitudine di consumare un pasto mattutino con queste colazioni semplici, pensate per stuzzicare l’appetito. Di solito non hai fame…