Diferencia entre sauna y turco
Sauna
¿Qué es?
El sauna es un baño de vapor, el cual nos ayuda a relajarnos, además de diversos beneficios para la salud y la piel, por ejemplo ayuda a eliminar impurezas, toxinas de la piel, entre otras; siempre y cuando se realicen los procedimientos indicados con las recomendaciones de duración (aproximadamente entre 15 min y 30 min.), intervalos, uso de agua fría, etc.
El sauna tiene una estructura de madera y una fuente de calor que libera vapor paneles de poliestireno extruido acabados en fibrocemento que permiten el aplacado con un revestimiento cerámico cuyo color y textura pueden ser elegidos por el cliente.
En este cuarto se encierra la temperatura que generalmente varía entre 70 y 100 grados centígrados o 158 o 212 grados Fahrenheit, la cual corresponde a la misma temperatura.
Turco
¿Qué es?
El turco es un baño que sirve de ayuda con la salud, ya que promueve la relajación y el tratamiento de enfermedades del sistema nervioso, al igual que algunas del sistema respiratorio.
A diferencia del sauna el turco debe tener una duración aproximada entre 10 y 15 minutos.
Los baños turcos son húmedos y tienen un generador que vuelve el agua vapor.
Conclusión:
La diferencia entre el sauna y el turco radica en su función y finalidad, el turco sirve para favorecer al torrente sanguíneo y estimula el sistema nervioso; también favorece al sistema hormonal y respiratorio; en cambio el sauna ayuda a:
- Eliminar las toxinas del cuerpo
- Reduce los niveles de estrés
- Aumenta y mejora la circulación
- Reduce el dolor muscular
- Mejora el movimiento de las articulaciones
- Alivia el dolor de la artritis
- Mejora la salud cardiovascular
- Promueve la curación.
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