Poche calorie e molte fibre: il giusto mix per combattere il senso di fame. Stai cercando di perdere peso ma…
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Alimentazione
I 6 alimenti alleati della gioventù
Ecco i 6 cibi che ti fanno sembrare più giovane e ti riempiono di nutrienti preziosi. Olio d’olivaL’olio di oliva…
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Noci: un alleato per cuore e colon
Secondo recenti studi, le noci hanno dimostrato di svolgere un ruolo importante nella salute cardiovascolare e nella riduzione del cancro…
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Perdere peso senza fame: 6 modi per riuscirci
La dieta ipocalorica spesso è associata a estenuanti rinunce e senso di fame continuo. Ecco 6 soluzioni per non soffrire…
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5 alimenti da mangiare e 5 da evitare prima di dormire
Riposare in maniera corretta è fondamentale per mantenere uno stato di salute ottimale. Spesso però si tende ad assumere abitudini…
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14 motivi per non bere bevande energetiche
Anche se i drink energetici possono sembrare il rimedio perfetto per la sonnolenza delle 15:00 o per avere la carica…
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8 alimenti trendy che non dovresti mangiare
Sei di quelli che seguono le mode del momento? Ecco 8 alimenti che vanno di moda ma non servono. Negli…
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Aggiungi questa spezia e brucerai grassi tre volte più velocemente
Una spezia che ti aiuta a perdere 3 volte più grassi? Proprio così! Può sembrare incredibile, ma secondo una ricerca…
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Perché dovresti aggiungere pasta integrale alla tua dieta
Negli ultimi anni i cibi integrali sono entrati con prepotenza nelle nostre diete… e non a torto! Gli alimenti…
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Se non riesci a dimagrire è perché fai uno di questi errori
Se almeno una volta nella vita hai seguito una dieta, ti sarà certamente capitato di chiederti: “ma perché non riesco…
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